آزمون ایمنی در ورزش

حداکثر افزایش شدت یک برنامه تمرین چند درصد در هفته می تواند به نسبت هفته قبل رشد داشته باشد

– حداکثر زمان ریکاوری ورزشکار چقدر میباشد که نشان از بیش تمرینی نباشد

– برای سازگاری با گرما به چه مدت زمان نیاز داریم

-نوشیدنی حین تمرین در هوای گرم حداکثر داری چه مقدار مواد قندی میباشد

– در آمار آسیب پذیری زیر کدام موارد جزع ورزش پرخطر میباشد

-مقدار خون رسانی به عضله در حالت استراحت و فعالیت ورزشی شدید به ترتیب چقدر میباشد

– در دستور العمل PRIcE مربوط به آسیب ورزشی p نشانه چیست

-استرین (Strain) به چه نوع آسیبی گفته میشود

کدام مورد برای پیشگیری از گرما زدگی در ورزش توصیه نمیشود

علت استفاده از عینکهای UV در کوهپیمایی چیست؟