11-فیزیولوژی و سازگارهای قدرت و استقامت
خلاصه آزمون
0 از 10 سوالات تکمیل شده است.
پرسش و پاسخ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Information
این آزمون طی 600 ثانیه برگزار میشود و پاسخگویی باید در بازه همین زمان انجام شود.
|
You must specify a text. |
|
|
You must specify a text. |
|
|
You must specify a text. |
|
|
You must specify an email address. |
در حال حاضر آزمون به پایان رسیده است. شما نیز میتوانید دوباره شروع کنید.
Quiz is loading…
You must sign in or sign up to start the quiz.
شما برای به پایان رساندن آزمون، روی گزینه شروع آزمون باید کلیک کنید:
نتیجه
وقت شما:
زمان سپری شده است
امتیاز شما 0 از 0 است , (0)
| میانگین امتیاز |
|
| امتیاز شما |
|
دسته بندی ها
- دسته بندی نشده 0%
-
موفق باشید.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- پاسخ داد:
- مرور
-
سوال 1 از 10
1. سوال
2 امتیازتمرینات پلیومتریک با هدف تبدیل ………. به ………. در دوران ………. اجرا میشود.
-
سوال 2 از 10
2. سوال
2 امتیازسازگاریهای فعالیت ورزشی در ارتفاع …….. و در مدت ………. اتفاق می‌افتد
-
سوال 3 از 10
3. سوال
2 امتیازدر سازگاری‌های تمرینات با وزنه در افراد مبتدی غالبا ازحرکات…….. توسط…….. و افراد حرفه‌ای از حرکات ………. توسط ………. استفاده میشود
-
سوال 4 از 10
4. سوال
2 امتیازدر هنگام توقف پیشرفت تمرین در ورزشکاران، مربی بایستی از سیستم تمرینی ………. برای ورزشکاران استفاده کند.
-
سوال 5 از 10
5. سوال
2 امتیاز5: افزایش حجم بطن چپ قلب در اثر سازگاری ناشی از کدام نوع تمرینات ورزشی بیشتر رخ می دهد:
-
سوال 6 از 10
6. سوال
2 امتیازورزشکاران در هنگام سفر به ……… زمان از دست می¬دهند که موجب بدخوابی و افت عملکرد می‌گردد؛ این مشکل توسط …….. قابل جبران است
-
سوال 7 از 10
7. سوال
2 امتیازدر تمرینات با وزنه با هدف افزایش استقامت عضلانی، وزنه‌ها بایستی به مقدار …….. یک تکرار بیشینه و …….. تکرار انجام شود.
-
سوال 8 از 10
8. سوال
2 امتیازافزایش مدت زمان انقباض در فاز …….. هنگام کار با وزنه موجب افزایش سازگاری تمرینات قدرتی می‌گردد.
-
سوال 9 از 10
9. سوال
2 امتیازبه منظور احتباس آب بدن و سازگاری با کم‌آبی در تمرینات استقامتی طولانی‌مدت، از محلول‌های ………. قبل از تمرین استفاده میشود.
-
سوال 10 از 10
10. سوال
2 امتیازدر سازگاری‌های قدرتی حاصل از اجرای روش تمرینی هرمی دوبل، بدن به حالت آنابولیک افتاده و هورمون‌های ……. و ……… افزایش پیدا می‌کند.
