مربیگری بدنسازی ملی (بصورت آنلاین-وبینار)
بمدت ۴ روز از تاریخ 27لغایت 30 آبان ماه
توسط فدراسیون ترای اتلون با همکاری هلدینگ درمپکو برگزار خواهد شد
ظرفیت محدود: فقط ۲۰ نفر
شرکت کنندگان پس قبولی در آزمون های مربوطه گواهینامه و کارت مربیگری بدنساز ملی دریافت و بعنوان مربی بدنساز شناخته خواهند شد و در صورت تسلط به زبان انگلیسی مجوز حضور در دوره مربیگری بدنسازی بین المللی را اخذ خواهند کرد.

سرفصل دوره:

  • آشنایی کامل با فاکتورهای آمادگی جسمانی
  • متغیرهای تمرین
  • فیزیولوژی تمرین
  • فیزیولوژی سازگاریهای فیزیولوژیک قدرت و استقامت
  • روش های تمرینات استقامتی
  • روشهای تمرینات قدرتی
  • روشهای برخورد با آسیب های حاد
  • دوپینگ و مواد ممنوعه
  • نسخه نویسی مکمل هاف مایعات و ویتامین ها قبل حین و پس از تمرین
  • طراحی یک جلسه تمرین
  • روشهای تمرینات آبی
  • آشنایی با آزمون های سنجش آمادگی جسمانی
  • روانشناسی تمرین
45 +

Minutes

600 +

Calories Burnt

85 %

Workout Intensity

Class Schedule

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مربیان