هلدينگ درمپكو با همكاري انجمن بدنسازي ايران برگزار مي كند:

دوره آنلاين زمانبندي تمرينات بدنسازي پيش فصل و فصل مسابقات ويژه فوتبال؛ مدرس دكتر عظيم كلانتري (مربي بدنساز تيم هاي مختلف)، زمان 20 لغايت 26 آبان بمدت 7 روز و 14 جلسه ساعت 20 الي 23 با ارائه گواهينامه رسمي و دو زبانه از انجمن بدنسازي و تمرينات قدرتي ايران NSCA پس ا قبولي در آزمون مربوطه.

سر فصل هاي دوره:

انواع زمانبندي تمرينات
زمانبندي تمرينات قدرتي در فوتبال
زمانبندي تمرينات هوازي در فوتبال
زمانبندي تمريناتسرعتي و چابكي در فوتبال
زمانبندي تمرينات قدرتي در فوتبال
زمانبندي تمرينات سرعتي و چابكي در فوتبال
زمانبندي تمرينات لاكتاك در فوتبال
زمانبندي تمرينات گرم كردن
زمانبندي و برنامه ريزي هفتگي مسابقات در فوتبال (2تا14 روز فاصله بين مسابقه)
زمانبندي و برنامه ريزي هفتگي تمرينات تاكتيكي در فوتبال
زمانبندي مسابقات دوستانه در فوتبال
زمانبندي تمرينات پاس كاري در فوتبال
زمانبندي تمرينات شوت زني در فوتبال
زمانبندي تمرينات تمرينات حفظ توپ در فوتبال
زمانبندي بازي در زمين هاي كوچك SSG در فوتبال (1 در مقابل 1 تا 11 در مقابل 11)
زمانبندي تمرينات بدن سازي در تورنمت ها و مسابقات مجتمع

با ارائه 60 گيگابات فيلم بدنسازي تيم هاي معتبر اروپايي بطور رايگان  به شركت كنندگان.

45 +

Minutes

600 +

Calories Burnt

85 %

Workout Intensity

فاصله زمانی رویداد (1)

Sunday
-

Class Schedule

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مربیان