موضوعات و محورهای آموزشی
(ماساژ)
(صنعت ورزش)
(Tuv, qal,mpt)
جدیدترین آموزش‌های ما
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
اخبار و آموزش‌های رایگان
بهترین غذا برای عضله سازی چیست؟
بهترین غذا برای عضله سازی چیست؟ اگر می‌خواهید عضله بدون چربی به دست آورید، باید یک رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی قدرتی داشته باشید. … ادامه مطلب
ورزشهای مضر برای سیاتیک
ورزشهای مضر برای سیاتیک ورزشهای کششی که برای افراد مبتلا به درد سیاتیک مناسب نیستند بدون شک، لمس کردن انگشتان پا و انجام حرکات کششی … ادامه مطلب
بدنسازی طبیعی چیست؟
بدنسازی طبیعی چیست؟ و چالش‌های آن چه چیزهایی هستند؟ بدنسازی طبیعی یا همان بدنسازی بدون مکمل به فعالیت در رشته بدنسازی به صورت کاملا طبیعی و بدون استفاده از مکمل‌های بدنسازی … ادامه مطلب
فواید ماساژ پا
فواید ماساژ پا ماساژ دادن پاها یکی از روش‌های رسیدن به احساس راحتی در پا و آرامش در تمام بدن به شمار می‌رود. ما روزانه ساعت‌های … ادامه مطلب
تمرینات چابکی
تمرینات چابکی برای لاغری و افزایش سرعت شما تمرینات چابکی برای تمام ورزش‌هایی که نیاز به سرعت و چابکی دارند، کاربرد دارد. با انجام تمرینات … ادامه مطلب
تفاوت پیلاتس با دیگر ورزش های مشابه
تفاوت پیلاتس با دیگر ورزش های مشابه تعریف پیلاتس پیلاتس (Pilates) نوعی ورزش تمرینی و بر اساس کنترولوژی است که در سال 1920 توسط ژوزف … ادامه مطلب
همکاران ما
